Что кушать при дискинезии желчевыводящих путей — рекомендации и полезные продукты

Артишок: Артишок имеет множество полезных свойств для организма, включая стимуляцию выработки желчи и улучшение ее переваривания. Рекомендуется употреблять артишок в свежем виде или использовать его экстракт в качестве добавки к пище.

В результате дискинезии могут возникать различные симптомы, такие как боли в правом подреберье, озноб, тошнота, рвота, нарушение стула. Это вызвано нарушением процесса пищеварения и притока желчи, в результате чего пища не полностью переваривается и не усваивается организмом.

1. Исключите из рациона жирные, острые, жареные и копченые продукты. Они способны вызывать приступы боли и ухудшать работу желчных путей.
2. Увеличьте потребление клетчатки. Овощи, фрукты, злаки и орехи содержат клетчатку, которая способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры. Включите в рацион свежие овощи, ягоды, фрукты, каши из цельных зерен и орехи.
3. Ограничьте потребление продуктов, богатых холестерином. Желчные камни могут быть образованы избытком холестерина в желчи. Избегайте жирных молочных продуктов, майонеза, жареных блюд и животного жира.
4. Употребляйте пищу в небольших порциях, но часто. Регулярное питание помогает поддерживать нормальную работу желчного пузыря и пищеварительной системы в целом.
5. Пейте достаточное количество жидкости. Питье воды помогает вымывать шлаки и токсины из организма, а также способствует разжижению желчи и улучшению пищеварения.
6. Обратите внимание на специи и пряности. Некоторые специи и пряности могут способствовать стимуляции сокращений желчного пузыря и улучшению работы пищеварительной системы. Включите в рацион куркуму, имбирь, кардамон и куриную приправу.

• Овощи: брокколи, цветная капуста, спаржа, зелень (петрушка, укроп), тыква, морковь, свекла.
• Фрукты: яблоки, груши, киви, апельсины, лимоны, грейпфруты.
• Ягоды: черника, малина, голубика.
• Каши: гречневая, кукурузная, овсяная.
• Жирные рыбы: лосось, макрель, сельдь. Они богаты Омега-3 жирными кислотами, которые улучшают работу печени.
• Мясо: нежирные сорта птицы (курица, индейка), телятина, кролик.
• Молочные продукты: нежирные сорта творога, йогурты, кефир.
• Орехи и семена: грецкие орехи, кедровые орехи, кунжут.
• Зеленый чай: он способствует выведению желчи.
• Оливковое масло: его можно добавлять в салаты и использовать для приготовления пищи.
• Пряные травы: мята, базилик, кориандр, куркума, имбирь, петрушка.

• Брокколи: брокколи является богатым источником витамина С и укрепляет иммунную систему. Он также содержит фибр, который помогает улучшить пищеварение и стимулирует желчевыделение.

• Яблоки: яблоки являются отличным источником пищевых волокон и витамина C. Они также богаты пектином, который может помочь очистить организм от токсинов и поддержать нормализацию работы пищеварительной системы.

• Жирные мясные продукты. Включая говяжий жир, свиные и бараний жиры, копчености, колбасы и сало.
• Жирные молочные продукты. Включая сливки, сметану, жирный творог и сыры с высоким содержанием жира.
• Фаст-фуд и жареную пищу. Гамбургеры, картофель фри, фрикадельки и другие жирные и обжаренные продукты негативно воздействуют на желчное образование и выведение.
• Приправы и соусы с жирным и острым вкусом. Майонез, кетчуп, горчица, острый перец и другие приправы часто содержат много жира и специй, которые могут вызывать боли и дискомфорт.
• Шоколад и сладости с высоким содержанием сахара. Шоколад, торты, пирожные и другие сладости могут вызывать спазмы желчных путей и ухудшение симптомов дискинезии.