Сырники из творога — рецепт, пищевая ценность, 4 шт количество грамм

Сырники — это одно из самых известных и популярных блюд в русской кухне. Это нежные и ароматные оладьи, приготовленные из творога. Их можно подавать как на завтрак, так и на ужин. Сырники имеют неповторимый вкус и гармонируют с различными добавками — сметаной, вареньем или медом.

Для приготовления сырников потребуется свежий творог. Он является основным ингредиентом и придает блюду нежность и пикантность. Важно использовать качественный творог, чтобы сырники получились воздушными и сочными. Для теста к творогу добавляют яйца, муку и сахар. В результате получается густая масса, из которой формируются оладьи.

Готовить сырники очень просто. Тесто готовится за несколько минут, а обжариваются оладьи на сковороде до золотистой корочки. При подаче, сырники можно украсить вареньем и посыпать сахарной пудрой, чтобы придать им искусственный вид и добавить сладкости. Приятным дополнением к сырникам будет чашка свежего кофе или чая.

Сырники из творога:

Для приготовления сырников из творога вам понадобятся следующие ингредиенты:

Для приготовления сырников смешайте творог с яйцом, мукой, сахаром и солью. Выложите полученную массу на противень и разделите на 4 равные части. Сформируйте сырники, которые потом нужно обжарить на разогретой сковороде с растительным маслом до золотистого цвета с двух сторон. Готовые сырники дополнительно можно посыпать сахарной пудрой или подавать с вареньем.

Сырники из творога не только вкусны, но и полезны. Они насыщают организм белком и кальцием, улучшают пищеварение, повышают энергию и снимают усталость. Кроме того, сырники можно приготовить за несколько минут, что делает их отличным выбором для быстрой и сытной трапезы. Попробуйте приготовить сырники из творога и наслаждайтесь их нежным вкусом и ароматом!

Рецепт сырников из творога

Чтобы приготовить 4 шт. сырников из творога, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 400 г творога
• 2 столовые ложки муки
• 1 яйцо
• 2 столовые ложки сахара
• 1 чайная ложка ванильного сахара
• немного растительного масла для жарки

Сначала в большой миске соедините творог, муку, яйцо, сахар и ванильный сахар. Тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная масса. Если тесто слишком жидкое, добавьте еще немного муки.

Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла. С помощью ложки выложите порции теста на сковороду и разровняйте их, чтобы получились круглые плоские сырники.

Жарьте сырники по 2-3 минуты с каждой стороны, до золотистой корочки. Переложите готовые сырники на тарелку, обложенную бумажным полотенцем, чтобы удалить излишки масла.

Подавайте сырники горячими, посыпанными сахарной пудрой, сметаной, вареньем или свежими ягодами. Приятного аппетита!

Пищевая ценность

Пищевая ценность сырников из творога варьируется в зависимости от ингредиентов, используемых при приготовлении. Однако, в среднем, 4 шт. сырников (грамм) содержат примерно:

• Калории: 200-250 ккал
• Белки: 20-25 г
• Жиры: 10-15 г
• Углеводы: 10-15 г
• Кальций: 150-200 мг
• Железо: 1-2 мг
• Витамин А: 100-150 мкг
• Витамин С: 1-2 мг

Замечательно, что сырники из творога содержат значительное количество белка, который является важным строительным материалом для нашего организма. Они также содержат кальций, необходимый для здоровья костей, и железо, важное для функционирования кровеносной системы.

Если вы следите за своим питанием и стремитесь к здоровому образу жизни, то сырники из творога могут стать отличным выбором для вас. Они являются низкокалорийным и богатым белком блюдом, которое поможет вам насытиться и получить необходимые питательные вещества.

Сырники из творога: рецепт, пищевая ценность, 4 шт

Сырники из творога — это классическое блюдо русской кухни, которое готовят из творога, яиц, сахара и муки. Они обладают нежным вкусом и ароматом, идеально подходят для завтрака или десерта. Рецепт очень простой, и сырники можно приготовить за несколько минут.

Для приготовления сырников из творога вам потребуется:

— 400 грамм творога;

— 2 яйца;

— 2 столовые ложки сахара;

— 4 столовые ложки муки;

— немного соли;

— растительное масло для жарки.

Для начала, творог нужно выложить в миску и размять вилкой до однородной массы. Затем добавить яйца, сахар, соль и размешать все ингредиенты до получения однородной массы. Постепенно добавить муку и продолжать мешать до тех пор, пока тесто не станет густым и эластичным.

Тесто для сырников готово. Теперь можно приступить к формированию сырников. Слегка увлажните руки водой, чтобы тесто не прилипало к ним. Отделите небольшую порцию теста и раскатайте его в ладонях, чтобы получился плоский круглый пластик толщиной около 1 сантиметра. Поставьте сформированный сырник на разогретую сковороду с растительным маслом и жарьте на среднем огне до золотистого цвета с обеих сторон.

Готовые сырники можно подавать на стол с сметаной, вареньем или свежими ягодами. Это вкусное и питательное блюдо обязательно понравится всей вашей семье.

Теперь, когда вы знаете все о сырниках из творога и их приготовлении, вы можете легко приготовить это блюдо и порадовать своих близких и гостей.

Грамм

Граммы используются в пищевой промышленности для измерения веса и количества ингредиентов. Можно использовать кухонные весы или мерную ложку для точного измерения граммов.

Граммы также используются для указания пищевой ценности продуктов. Количество белка, жиров, углеводов и других питательных веществ обычно указывается в граммах. Это помогает людям отслеживать свой рацион и контролировать потребление пищевых компонентов.

В случае с сырниками из творога, количество граммов указывает на вес одного сырника в порции. Это позволяет рассчитать пищевую ценность сырников, а также контролировать количество потребляемых калорий и питательных веществ.

Поэтому, при приготовлении сырников из творога, необходимо учитывать указанное количество граммов, чтобы получить порцию правильного размера и соблюдать баланс питательных веществ в своей диете.