Как сделать детям своими руками сок

Дети очень любят соки, особенно свежевыжатые. Но покупать готовые напитки в магазине не всегда самое полезное решение. Ведь в них часто содержатся консерванты, красители и сахар. Поэтому многие родители предпочитают делать соки для детей своими руками.

Изготовление сока самостоятельно не только позволит избежать вредных добавок, но и будет замечательным обучающим опытом для ребенка. Ведь он сможет наблюдать, как превращается свежий фрукт или овощ в вкусный и полезный напиток.

В этой статье мы рассмотрим 5 простых и вкусных рецептов соков для детей. Вам потребуются только свежие фрукты и овощи, блендер или соковыжималка, и немного свободного времени. Готовы начать? Тогда приступим к приготовлению вкусных и полезных соков для наших маленьких гурманов!

Сок из яблок и моркови

Один из самых популярных и полезных соков для детей — это сок из яблок и моркови. Для его приготовления вам понадобятся 2-3 яблока и 1 морковь. Очистите яблоки от кожуры и нарежьте их на кусочки. Морковь также очистите и нарежьте на дольки. Затем поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до гладкости. Готовый сок рекомендуется употреблять сразу после приготовления.

Рецепт яблочного сока

Яблочный сок очень полезен для детей, так как содержит много витаминов и питательных веществ. Изготовить его очень просто! Вот что вам понадобится:

— 4-5 свежих и спелых яблок

— нож и доска для резки

— соковыжималка или блендер

— сито или марля

И вот как его приготовить:

1. Тщательно помыть яблоки и обсушить их.

2. Используя нож и доску для резки, разрезать яблоки на четыре части и удалить сердцевину и семена.

3. Положить нарезанные яблоки в соковыжималку или блендер и измельчить их до состояния пюре.

4. Положить полученное пюре в сито или на марлю и осторожно выжать сок.

5. Готовый яблочный сок можно подавать детям сразу же или хранить в холодильнике в течение нескольких дней.

Попробуйте приготовить этот вкусный и полезный яблочный сок для своих детей! Они его обязательно оценят!

Рецепт апельсинового сока

Ингредиенты:

• 3-4 спелых апельсина;
• 2 столовые ложки сахара (опционально);
• 350 мл холодной воды;
• лед по желанию.

Инструкции:

1. Первым шагом вымойте апельсины теплой водой, чтобы убрать грязь и пищевые добавки с их поверхности.
2. Обсушите апельсины бумажным полотенцем или кухонной салфеткой.
3. Отрежьте верхушку каждого апельсина, чтобы создать отверстие.
4. С помощью соковыжималки или ручного пресса выжмите сок из апельсинов.
5. Если хотите, чтобы сок был менее кислым, добавьте сахар, хорошо перемешайте.
6. Добавьте холодную воду, чтобы сок стал менее концентрированным.
7. Дайте соку остыть в холодильнике или добавьте лед.

Ваш свежий и вкусный апельсиновый сок готов к употреблению! Наслаждайтесь и делитесь им с детьми. Это отличный источник витамина С и важных питательных веществ.

Рецепт грушевого сока

Для приготовления грушевого сока вам понадобится:

Шаги по приготовлению грушевого сока:

1. Очистите груши от кожуры и семян, нарежьте их на кусочки.
2. Положите груши в блендер и перемолоть их на высокой скорости до получения пюре.
3. Процедите пюре через мелкое сито или марлю, чтобы удалить остатки кожуры и семян.
4. Добавьте сахар и лимонный сок по вкусу.
5. При желании, можно разбавить сок водой для получения более легкого вкуса.
6. Готовый сок можно подавать детям, добавляя в него лед для освежения.

Приятного аппетита!

Рецепт морковно-яблочного сока

Чтобы приготовить вкусный и полезный морковно-яблочный сок, вам потребуется:

• 3 средние моркови;
• 2 яблока;
• 500 мл воды;
• 2 столовые ложки сахара (по желанию).

Шаги приготовления морковно-яблочного сока:

1. Очистите морковь и нарежьте на небольшие кусочки.
2. Вымойте яблоки, удалите семена и нарежьте на кусочки.
3. Положите морковь и яблоки в блендер и добавьте воду.
4. Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
5. Если хотите, добавьте сахар и еще раз взбейте все ингредиенты.
6. Сок готов! Перелейте его в стаканы и подавайте детям.

Морковно-яблочный сок – отличный источник витаминов, антиоксидантов и клетчатки. Он поможет укрепить зрение, поднять иммунитет и улучшить работу пищеварительной системы.

Рецепт виноградного сока

Для приготовления виноградного сока вам понадобятся:

• Свежие виноградные ягоды — 1 кг
• Сахар — 200 г
• Вода — 500 мл

Шаги:

1. Промойте виноградные ягоды и сотрите их от плодоножек.
2. Разомните ягоды в кастрюле.
3. Добавьте сахар и воду к разомолотым ягодам.
4. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите смесь до кипения.
5. После кипения сок нужно процедить через марлю или сито, чтобы избавиться от косточек и кожицы.
6. Горячий сок разлейте в стерилизованные бутылки и закупорьте.
7. Охладите сок в холодильнике перед подачей и наслаждайтесь вкусом свежего виноградного сока!